5 أطعمة ممنوعة خلال فترة الحمل





image

النظام الغذائي الصحي والسليم مفيد للجميع وبالأخص للحوامل, فجنينكِ يحتاج إلى الإطعمة الصحية والمتوازنة, مثل المعادن والفيتامينات, وهناك بعض الأطعمة المفيدة للحامل وبعضها غير مفيد لذا عليكِ تجنبها .

توضح لكِ مجلة حياتكِ الـ 5 أطعمة الممنوعة التي عليكِ تجنبها خلال فترة حملكِ.

- الشاي الأخضر ومشروبات الأعشاب الأخرى :

- يمكنكِ التمتع بتناول كوب أو أتنين من الشاي الأخضر يومياً, لكن يجب عليكِ عدم الإفراط في تناوله وذلك برغم احتوائه على نسبة كافيين أقل من الشاي العادي ومن القهوة فإنه يدخل ضمن المنبهات التي عليكِ الإقلال من تناولها أثناء فترة الحمل.

- أما بالنسبة لمشروبات الأعشاب الأخرى مثل اليانسون والكراوية والنعناع والقرفة وغيرها فمنها ما هو مسوح ومنها ماهو ممنوع ومنها ما قد يسبب النزيف أو الإجهاض مثل القرفة والتي تعد من الممنوعات على مدار الحمل ويسمح بها في نهاية الشهر التاسع لتساعد على الولادة ومنها أيضاً النعناع والحلبة لأنها جميعاً منشطات للرحم وقد تتسبب في الإجهاض وكذلك الكركدية فهو يتسبب في عدم إستقرار الضغط لدى الحامل .

- بينما اليانسون والكراوية يعتبران من المشروبات الآمنه.

- المياة الغازية :

يفضل أن تتجنب الحامل تناول المياة الغازية جميعاً وكذلك ذات الألوان الداكنة بالأخص لأنه من ضمن مضارها زيادة الوزن وزيادة الغازات وهى إحدى سلبيات ومشكلات الحمل بالأساس فلا داع لزيادتها, هذا بالإضافة الى إنها مضرة لغير الحامل وتسبب هشاشة العظام بسبب نقص إمتصاص الكالسيوم وغير ذلك من أضرارها الصحية .

- الفول السوداني والمكسرات :

ليس هناك أي مانع من تناول الفول السوداني والمكسرات عموماً أثناء الحمل إلا لو كان لديكِ أو شخص من عائلتكِ حساسية من الفول السوداني والمكسرات, ويجب عدم الإكثار منه فقد تسبب بعض الإنتفاخ.

- التمر:

من الأطعمة الممنوعة خلال فترة الحمل, لأنه من المنشطات الرحمية, بينما يوصي بتناوله قبل الولادة .

- الأكلات الحارة والمدخنة :

من الأطعمة الممنوعة أيضاً الفسيخ والسردين والتونة والمخللات بأنواعها والأطعمة الحارة وكثيرة التوابل .


Continue reading…

 

الإمارات تشارك بمركبة كهربائية في ماراثون "شل البيئي" بمانيلا





image
الأحد 1 مارس 2015 / 11:08
24 – أبوظبي

شاركت الإمارات إلى جانب 17 دولة في ماراثون “شل البيئي”، والذي يدخل عامه 30، والمقام حالياً في حديقة “لونيتا التاريخية” في مانيلا، ويستمر حتى اليوم الأحد، وذلك بثلاث مركبات تعمل إحداهن بالطاقة الكهربائية. وأبدت الوفود المشاركة إعجابها بالمركبة المصممة من قبل طلاب إماراتيين، من كليات التقنية العليا، والذين قاموا كذلك بصنع مركبة تعمل بالديزل، إضافة إلى مشاركة مهمة من طلاب الجامعة الأميركية في الشارقة، الذين صمموا مركبة فريدة من نوعها تعمل بالديزل.

وقال رئيس الموارد البشرية في شل، “هيو ميتشل”: “يعتبر ماراثون شل البيئي بوتقة الإبداع، وهو مكان يمكن للأفكار الجيدة التي تعالج كفاءة استخدام الطاقة والتصميم الذكي، أن تتحقق بالتجارب الأولية في العالم الحقيقي، وربما واحد من هؤلاء الطلاب سوف يقوم بتصميم سيارة المستقبل”.

وذكر الطالب الإماراتي محمد الحمادي، قائد الفريق الأول “كلنا للإمارات”، من كليات التقنية العليا لإمارة أبوظبي، أن “المركبتين اللتين صممهما طلاب الكلية، إحداهما كهربائية والأخرى تعمل بواسطة الديزل”، مشيراً إلى أن “الفريق عمل جاهداً خلال العام 2014 على تجهيز وتطوير المركبة بحسب المتطلبات والخصائص المعتمدة، من شركة شل للمشاركة في الماراثون الاستثنائي”.

كما أشار الطالب الإماراتي من كلية الهندسة الميكانيكية، مبارك الديري، وهو قائد فريق “من دون حدود”، إلى أن “مشاركتهم بمركبة تعمل بالديزل، حققت نتائج مهمة، وتأتي هذه المشاركة، وذلك ضمن مشروع تخرج طلبة كلية الهندسة الميكانيكية و الكهربائية التابعة لكلية الإمارات للعلوم والتكنولوجيا”.

عودة الى الأعلى


Continue reading…

 

إلغاء أكثر من 700 رحلة في تكساس بسبب الطقس





image
الأحد 1 مارس 2015 / 11:19
24 – إفي

اضطر 5 آلاف شخص لقضاء ليلة الجمعة في مطار دالاس الدولي بالولايات المتحدة تاسع أكثر المطارات حيوية من حيث حركة النقل في العالم وذلك بعد إلغاء أكثر من 600 رحلة بسبب موجة باردة، وهو الأمر الذي يتكرر اليوم بالغاء أكثر من 700 رحلة. وجاء في بيان صادر عن مطار دالاس، الأكبر في تكساس “مدرجات (دالاس فورث ورث) تعمل على الرغم من الجليد”. ووفقاً للمتحدث باسم المطار ديفيد ماجانا فإن 35% من الرحلات توقفت، أي ما يعادل 700 رحلة ما بين وصول وانطلاق.

وقالت وسائل إعلام محلية إن الرقم قد يصل إلى ألف رحلة أي ما يتخطى نصف ألف و850 رحلة بين وصول وانطلاق من المطار يومياً. وأشار ماجانا في تصريحات نشرتها صحيفة “ذي دالاس مورنينج نيوز” إلى أن “الخطوط الجوية تخطط لاستئناف عملياتها مساء اليوم الأحد”.

يُذكر أن العاصفة الثلجية التي ضربت تكساس وولاية أوكلاهوما كان لها تأثير كبير على حركة النقل الجوية والبرية.

عودة الى الأعلى


Continue reading…

 

مواطنة تنقذ حياة شقيقها وتفقد أصغر أبنائها





قررت أم مواطنة التبرع بكليتها لإنقاذ شقيقها المريض الذي كان يعاني منذ سنوات من فشل كلوي فانتقلت إلى الصين لإجراء جراحة الزرع. ولكنها بعد توديع فلذات أكبادها الثلاث قبل صعود الطائرة لم تدرك بأنها لن ترى أعز وأصغر أبنائها مرة أخرى.

ووفقاً لموقع “إميريتس 24/7″ الذي نشر القصة، فإن الأم مطلقة منذ عدة سنوات ولم تتزوج مرة ثانية لعزمها تكريس بقية حياتها في تربية أطفالها الثلاث.

وفي التفاصيل، قبل بضعة أيام مضت، ذهب ابنها علي البالغ من العمر 22 عاما لزيارة صديق له يعيش في الحي نفسه.” وفي تلك الليلة، وبعد تناول وجبة العشاء، طلب علي من أحد أصدقائه توصيله إلى منزله في السيارة، ولكن الصديق اعتذر لانشغاله بعمل مهم. ,فقرر علي العودة إلى منزله على دراجة صديقه النارية.

بعد لحظة من مغادرته  المنزل تفاجأ بسيارة رباعية لم تنتبه لوجوده فاصطدمت به. واستدعى أصدقاء علي فرق الانقاذ على الفور ولكنه كان قد فارق الحياة قبل وصول سيارة الإسعاف.

وكان من الصعب على إخوته نقل خبر وفاة شقيقهم لوالدتهم فأخبروها بأنه تعرض لحادث ولكن قلب الأم دليلها إذ ردت عليهم بأنها متأكدة بأنه قد توفى وأصرت عليهم بإخبارها الحقيقة المرة.”
 


Continue reading…