ما لا تعرفونه عن الفوائد المذهلة لأكثر أكلة محببة في العالم

البطاطا

الكثيرون لا يدركون الفوائد العظيمة للبطاطس، فهي ليست غذاء فقط وإنما علاج طبيعي أيضا. وبما أنها من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارا في العالم فيمكن الاعتماد عليها للتخلص من بعض الأمراض الهضمية وتقوية جهاز المناعة.

تعتبر البطاطس (البطاطا) واحدة من أشهر الأطعمة ذات القيمة الغذائية الكبيرة، ولها مزايا صحية كثيرة.

كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في التخلص من الحموضة في الجسم.

وهي غنية بمحتواها من الفيتامينات التي تقوي المناعة، والكالسيوم المهم للقلب، كما تساعد الإنسان على التخلص من مشاكل هضمية، كما ذكر موقع “بنكهوفر” المختص بالشؤون الصحية.

ويقول خبراء التغذية بأن تخزين البطاطس مباشرة عند جنيها وحفظها في مكان جيد من شأنه أن يوفر للمستهلك طيلة فصل الشتاء مصدرا غنيا بالفيتامينات والعديد من المركبات الأخرى، التي تجعل الإنسان في حالة صحية جيدة.

وتحتوي البطاطس على نسبة مهمة من الألياف الغذائية وتُعد مصدرا للكربوهيدرات ذات الجودة العالية، وكذلك أفضل مصدر للبروتين النباتي.

وينصح موقع “بنكهوفر” بتناول البطاطس مع اللحوم، لأنها غنية بالمواد الأساسية ومثالية لتحقيق توازن غذائي يساعد على التخلص من حموضة الدم.

وتحتوي البطاطس على كميات كبيرة من فيتامين “ك” الذي يمنع تخثر الدم، وتُحول الإنزيمات كميات كبيرة من نشا البطاطس إلى غلوكوز لإنتاج الطاقة.

ويحافظ استهلاك البطاطس على توازن السوائل في الجسم الذي يلعب دورا هاما في عمل القلب وتدفق الدم بشكل جيد.

ولا ننسى القيمة الغذائية للبطاطس بالنسبة للرضيع، لاحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات والكالسيوم والحديد والدهون. كما أن مكوناتها ضرورية لصحة الجلد والعظام والأعصاب والدورة الدموية.


Continue reading…

 

سونغول أودين الشهيرة بنور أكثر الفنانات التركيات حظاً

يحقق المسلسل التركي الجديد “قصر العصفورة” نجاحاً مميزاً مساء كل خميس على شاشة ستار التركية، في حلقاته الأولى التي تعدت الـ 5 حلقات بأبطاله الذين يجتمعون معاً لأول مرة بأحداثه وأبرزهم أبطاله الرئيسيين : سونغول أودين الشهيرة بنور بدور الأرملة الحسناء والأم الوحيدة التي يعود حبها القديم إليها بعد 15 عاماً، وميرت فيرات بدور جديد عليه تماماً، وإسراء ديرمانجي أوغلو الشهيرة بميسر التي تغير جلدها الفني إلى جانب صديقتها الجديدة سونغول أودين، التي تواجه أخطار ومشاكل تهدد حياتها في الصميم فهل ينقذها نسيم الحب من هذه الأخطار؟
وتعد سونغول أودين من أكثر الفنانات التركيات حظاً حيث تحقق أعمالها الدرامية على قلتها أعلى نسبة مشاهدة عالمياً وليس في تركيا فحسب، وخاصةً في العالم العربي الذي تتمتع فيه بشعبية واسعة ذات خصوصية استثنائية لا تنافسها عليه حالياً سوى توبا بويوكستون الشهيرة بإيلين بطلة “العشق الأسود”.


Continue reading…

 

5 دقائق لشفاه ممتلئة وجذابة

بالتأكيد إنّ الخطوة الأولى للحصول على شفاه رائعة وجذابة هي وضع بلسم الشفاه المناسب لها يومًا بعد يوم حتى تساهمي في إزالة الخلايا الميتة التي تتراكم عليها مع مرور الوقت.
ولكن هل فكرتِ من قبل بالجمع بين جاذبية شفاهك وامتلائها في آن واحد؟ الحل يكمن في تقشير الشفاه، فهو أهم أسرار جمالها وجاذبيتها. ولا يوجد شفاه وردية، ممتلئة وجذابة إلا وكان التقشير هو سرها.
ولتنفيذ هذا الأمر سريعاً في منزلك ما عليك سوى الحصول على 5 دقائق لتقشير بشرتك مرتين أسبوعيّاً على الأقل أو قبل مناسباتك الخاصة.

قد يعجبك :أساليب طبيعية لتصغير الصدر!
المكونات:
-ملعقه من السكر
-ملعقه زيت زيتون
-فرشاة أسنان مخصصة لتقشير الشفاه
-فازلين
الطريقة:
1.امزجي السكر مع زيت الزيتون سويًّا
2.ابدئي بفرك شفاهك بلطف باستخدام الفرشاة، ويفضل أن تكون الفرشاة ناعمة ولينة حتى لا تسبب الجروح لشفاهك
3.ضعي القليل من مزيج السكر وزيت الزيوت على شفاهك، ثم أعيدي فرك شفاهك بالفرشاة
4.كرري هذه العملية حتى تنتهي كمية السكر وزيت الزيتون كلها
5اشطفي شفاهك بالماء الفاتر
6.ضعي عليها القليل من الفازلين لتهدئتها وترطيبها

image

تابعي أيضاً:

بالصور: بديل الحنة، أجدد صيحات الوشم الأبيض

بالصور: قدرة الحواجب على تصغير النجمات

بالصور:نجمات قبل وبعد عملية تكبير الثدي


Continue reading…

 

أعشاب ومكونات طبيعية للحصول على ابتسامة مشرقة وأسنان بيضاء

imageالتصبغات الصفراء من أكثر عيوب الأسنان شيوعًا. تلك البقع المزعجة تظهر نتيجة التدخينن تناول القهوة بإفراط، أو عدم العناية بالأسنان وغسيلها بانتظام. لكن لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الفعّالة التي تساعد على التخلص من تلك البقع على أسنانك. كما تتوافر أيضًا بعض الأعشاب الطبيعية التي تمنحك أسنان بيضاء دون عناء.

استعيدي ابتسامتك المشرقة والأسنان البيضاء باستخدام هذه الأعشاب.

 ورق الغار

ورق الغار من أشهر الأعشاب التي يمكنك استخدامها لتبييض أسنانك بطريقة طبيعية، لكن قد تحتاجين أيضًا استخدام بعض الحمضيات. قومي بفرك ورقة واحدة من أوراق الغار لقطع صغيرة. ثم قومي بطحن بعض قشور الحمضيات (الليمون أو البرتقال) إلى مسحوق ناعم. اخلطي قطع أوراق الغار مع مسحوق قشور الحمضيات، ثم استخدمي الخليط الناتج لتفريش أسنانك جيدًا. يكرر ذلك 3 مرات خلال الإسبوع لتحصلي على نتائج فعّالة.

أوراق الجوافة

أوراق الجوافة أيضًا من الأعشاب التي تساعد على التخلص من الصبغات الصفراء، كما تساعد أيضًا على إنعاش رائحة النفس. قومي بطحن أوراق الجوافة للحصول على مسحوق ناعم يخلط بالقليل من الماء. استخدمي الخليط الناتج لفرك الأسنان باستخدام الفرشاة.

الفراولة

الفراولة من أنواع الفواكه التي تستخدم لتنظيف الفم والأسنان. اخلطي بعض حبات الفراولة للحصول على خليط ناعم. استخدمي الخليط الناتج لفرك الأسنان مرتين خلال اليوم لمدة أسبوعين للحصول على نتائج أكيدة وابتسامة مشرقة.

زيت السمسم

الزيوت الطبيعية، وخاصةً زيت السمسم تساعد على تنظيف الأسنان من خلال تقنية المضمضة بالزيوت. ضعي ملعقة كبيرة من زيت السمسم في الفم، وقومي بالمضمضة جيدًا لمدة ربع ساعة. فيعمل ذلك كغسول طبيعي مطهر ومنقي للفم، كما يعمل على إزالة البقع الصفراء على الأسنان. من الأفضل تطبيق ذلك في الصباح الباكر عند الاستيقاظ.

الكركم

الكركم من الأعشاب المجربة لعلاج ألام اللثة والأسنان. كما له أيضًا تأثير فعّال في تبييض الأسنان. اخلطي نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع القليل من الماء للحصول على خليط متجانس. ثم استخدميه لغسيل الأسنان جيدًا.

صودا الخبز والليمون

اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع القليل من عصير الليمون الطازج. استخدمي الخليط الناتج لغسيل الأسنان باستخدام الفرشاة. أو اتركيه على أسنانك لمدة دقيقة ثم يشطف جيدًا.

العرقسوس

جذور العرقسوس تستخدم في أفريقيا كعلاج طبيعي لتنظيف وتبييض الأسنان. فقط قومي بمضغ قطعة صغيرة من جذور العرقسوس المجففة، كما يمكن استخدام قطعة من الجذور الجافة كسواك أو فرشاة لفرك الأسنان وتنظيفها.

اقرأي أيضًا:

العلاجات المنزلية الطبيعية لعلاج آلام الأسنان
10 أخطاء شائعة في تنظيف الأسنان
أغذية تتسبب في ظهور البقع على الأسنان
6 أطعمة تسبب اصفرار الأسنان


Continue reading…

 

3 عطور بروائح منعشة من Jo Malone لصيف 2015

image

تطلق دار Jo Malone London مجموعتها العطرية الجديدة Blue Skies& Blossoms لصيف 2015، وهي مجموعة تضم 3 عطور مميزة بروائح منعشة لفصل الصيف. وقد اختارت علامة Jo Malone العطور الثلاثة الرئيسية للمجموعة لتغمرك برائحة الانتعاش وتمنحك الطاقة والحيوية.

image

وعن المجموعة الجديدة يقول Celine Roux، أن روائح الأزهار كانت دائمًا هي الأكثر شعبية بين النساء، لكن اليوم يبحثن عن الروائح المختلفة للتعبير عن شخصياتهن وحالتهن المزاجية. وقد اختارن باقة فريدة الروائح السكرية التقليدية التي استخدمتها الجدات في القدم لرائحة منعشة، طبيعية وأصلية، كما أنها سهلة الارتداء.

ستتوافر المجموعة الجديدة من عطور Jo Malone في إبريل 2015. وتشتمل تلك المجموعة على 3 عطور بروائح صيفية منعشة.

العطر الأول هو عطر Jo Malone Sakura Cherry Blossome، من تصميم Christine Nagel، وهو مزيج رائع من روائح الورد والبرغموت مع أزهار الكرز.

العطر الثاني Jo Malone Exotic Osmanthus Blossom، من تصميم Marie Salamagne وهو مزيج فريد من نفحات الخوخ مع أزهار النارنج.

العطر الثالث هو عطر Jo Malone Plum Blossom من تصميم Fabrice Pellegrin. تفتتح رائحة العطر نفحات البرقوق الأصفر، ثم تأتي رائحة زهر البرقوق في قلب العطر.


Continue reading…

 

هبوط طائرة تركية في الدار البيضاء بعد تهديد بوجود قنبلة

image
طائرة تركية تهبط اضطرارياً (أرشيف)
الإثنين 30 مارس 2015 / 17:45
24 – رويترز

قالت متحدثة اليوم الإثنين إن طائرة تابعة للخطوط الجوية التركية كانت في طريقها إلى البرازيل، اضطرت إلى تحويل مسارها والهبوط في الدار البيضاء بسبب تهديد بوجود قنبلة. وأضافت أن الطائرة في رحلتها الجوية “تي.كيه15″ كانت قد أقلعت من اسطنبول في طريقها إلى مدينة ساو باولو البرازيلية وعلى متنها نحو 250 راكباً، عندما أعلنت حالة الطوارئ وجرى تحويل مسارها.

وهبطت الطائرة وهي من طراز بوينج 777 في الدار البيضاء، ولم تتوفر معلومات أخرى على الفور.

عودة الى الأعلى


Continue reading…

 

سجادة تتحول نجمة على فيس بوك

السجادة الشهيرة في مطار بروتلاند بأمريكا (ديلي ميل)
الإثنين 30 مارس 2015 / 17:48
24- إعداد: سامي حسين

يتوافد الآلاف على مطار بورتلاند الدولي لإلقاء النظرة الأخيرة على أشهر سجادة في العالم، قبل أن يتم استبدال أرضية المطار، بعد أن حظيت هذه السجادة على شهرة واسعة، وحصدت آلاف المعجبين على “فيس بوك” و”إنستغرام”. وأصحبت السجادة عامل جذب سياحي للراغبين بالتقاط صور سيلفي لأرجلهم مع السجادة الأشهر في العالم، والتي تمتلك صفحة على “فيس بوك” يزيد معجبوها عن 13 ألف شخص، كما أن عدد صور السيلفي الخاصة بها على إنستغرام يفوق عدد صور كيم كارديشان.

مصدر إلهام
وتحولت السجادة إلى مصدر إلهام للعديد من نماذج أحذية أديداس، بالإضافة إلى العديد من القمصان والأكواب والهدايا التذكارية، ويوم الجمعة الماضي أعلن أن قطعة من السجادة ستشارك في موكب ستارلايت السنوي المقرر إقامته في مايو (أيار) القادم في بورتلاند.

وقال المشرف على موكب ستارلايت السيد جيف ديرينغ في حديث لموقع كاتو: “لقد حصلنا عليها، إنها سجادة رائعة، فهي تمثل الآلاف من الموظفين الذي يعملون بشكل مباشر وغير مباشر في مطار بورتلاند الذي يدر على اقتصاد البلاد 9 مليار دولار”.

ابتكار
ولم يكن أحد يتوقع أن تحظى السجادة بكل هذا الاهتمام والتقدير عند تركيبها للمرة الأولى في ثمانينات القرن الماضي، وتشير آخر الإحصائيات إلى أن عدد صور السيلفي الملتقطة مع السجادة والمنشورة على إنستغرام تزيد عن 42 ألف صورة.

يذكر أن تصميم السجادة من قبل المهندسين في شركة ” إس آر جي” شكل خروجاً عن النمط التقليدي لأرضية المطارات في ذلك الوقت، وصمم بعناية ليعكس الروح في شمال غرب البلاد.

عودة الى الأعلى


Continue reading…

 

بالصور: كل هذا الإبداع ليس برسم الريشة

image
الإثنين 30 مارس 2015 / 17:52
24 – إعداد: الشيماء خالد

قد يظن الناظر للوهلة الأولى أن هذه اللوحات رُسمت بريشة فنان مبدع، لكنها في الحقيقة أُنجزت بالكامل باستخدام ورق الشجر وغصونه، حتى في أصغر تفاصيلها، في أعمال مدهشة للفنانة البريطانية هيلين أبونسيري، التي نشرت صوراً على موقعها، تظهر جمال الطبيعة حتى بعد جفافها. وشكلت أبونسيري من أوراق الشجر وغصون النباتات بأحجامها وألوانها المختلفة، فراشات و طيور وحيوانات، وغيرها، بعضها صغير لدرجة يجاور فيها قطعة نقدية أو بوصة قلم رصاص، متباهية بمهارة وذوق فني عال.

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

عودة الى الأعلى


Continue reading…

 

لا تفوتكم هذي الأخبار: