جديد:علاج الجسم بالجليد للتخلص من السموم وفقدان الوزن

تتعدد علاجات تقشير الجسم وطرق تخليصه من السموم. لكن، هناك تجربة جديدة تجمع بين هاتين التقنيتين والقدرة على تهدئة آلام المفاصل والتخفيف من الدهون في الجسم. الفكرة الأساسية من هذا العلاج المتعدد المستويات هي تنشيط الجسم من خلال توفير الأحاسيس المختلفة نتيجة تغير درجات الحرارة. فيما تتنقلين ما بين العلاجات التي تزيد تدريجياً درجات الحرارة في الجسم والعلاجات في الكهف الجليدي تكونين بذلك تحفزين الدورة الدموية وحواسك. وهذا له أيضاً تأثير فعال في المساعدة على القضاء على السموم وتقشير البشرة.

قد يعجبك :

تستخدم الغرفة المجلدة المطهرة أنظمة ألوان LED لتنشيط الدورة الدموية، ولتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتهدئة آلام المفاصل، والتخلص من السموم في الجهاز المناعي. يستخدم في هذا العلاج، ملح البحار والزيوت العضوية والطين التي تساعد على استعادة التوازن في الجسم. يبدأ العلاج بغسل القدمين وفركهما، يلي ذلك تقشير كامل للوجه والجسم. وبعدها، تبدأ مرحلة التدليك بمكعبات الجليد الباردة، ما يحفز نقاط الضغط، ويعمل على عضلات الأنسجة العميقة ويساعد على استرخائها. أما بالنسبة للوجه، فتوضع أحزمة الطين الحارة قبل المكعبات الباردة لرفعه. هذه التجربة هي فريدة من نوعها للتخلص من سموم الجسم وتحقيق الاسترخاء الكامل، وتستغرق مدة ساعتين و 15 دقيقة.
بعد فرك بلورات الجليد على جميع أنحاء الجسم، يتوجب التوجه إلى غرفة السونا الخشبية حيث تفوح رائحة البخار الفنلندية؛ للحصول على بعض الدفء الذي قد تحتاجينه.
لتحقيق أقصى استفادة من هذا العلاج والحفاظ على السوائل داخل جسمك، ننصحك أن تشربي الكثير من الماء وعصير الفاكهة الطبيعي.

image

تابعي أيضاً:

أساليب طبيعية لتصغير الصدر!

بالصور: بديل الحنة، أجدد صيحات الوشم الأبيض

بالصور: قدرة الحواجب على تصغير النجمات


Continue reading…

 

موقع للتأكد من قوّة كلمة المرور والوقت اللازم لاختراقها

image
واجهة الموقع
الثلاثاء 31 مارس 2015 / 12:03
24 – تكنولوجيا

يُفضّل أن لا يعتمد المُستخدم على كلمة مرور واحدة في جميع حساباته على الإنترنت، لأن اختراق أحد المواقع وتسريب كلمات المرور يعني أن بقية الحسابات سوف تكون بخطر. لكن حتى مع استخدام أكثر من كلمة مرور فإن قوّة كلمة المرور تلعب دوراً هاماً في حماية الحساب. ويُمكن للمستخدمين تجربة موقع http://howsecureismypassword.net الذي يوفر أداة لاختبار قوة كلمة المرور والوقت اللازم لاختراقها، كما يوفر الموقع نصائح لتحسين كلمات المرور وجعلها صعبة الاختراق.

بعد الدخول إلى الموقع يُلاحظ وجود مُربع لكتابة كلمة المرور ليظهر تحتها مُباشرةً الوقت اللازم لاختراقها، وفي الأسفل يتم استعراض سبب سهولة اختراقها.

عودة الى الأعلى


Continue reading…

 

10 استخدامات غير مألوفة لأعواد تنظيف الأذنين

image
الثلاثاء 31 مارس 2015 / 21:19
24 – إعداد: سامي حسين

تستخدم أعواد تنظيف الإذنين لإزالة الأوساخ والشمع من الأذنين، وعلى الرغم من أن الأطباء لا ينصحون بإدخال أي جسم غريب إلى داخل الأذن، إلا أن هذه الأعواد تبقى الخيار الأفضل والأقل ضرراً على صحة الأذنين. ولا يقتصر استخدام هذه الأعواد على تنظيف الأذنين فقط، بل يمكن الاستفادة منها في مجالات أخرى وخاصة فيما يتعلق بالنواحي التجميلية والعناية بالبشرة، وفيما يلي أهم هذه الاستخدامات بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية:

1- لمنع تلطيخ الشفاه وسيلان أحمر الشفاه، يغط أحد أعواد تنظيف الأذنين في بودرة شفافة ويمسح بها على الشفتين.

2- يمكن استخدام أعواد تنظيف الأذنين أيضاً بعد غطسها في بودرة شفافة لتعزيز سماكة الرموش، حيث تطبق طبقة واحدة من المسكارا على الرموش، ثم تمسح بعود التنظيف ومن ثم تضاف طبقة ثانية من المسكارا.

3- ويمكن أيضاً استخدام أعواد تنظيف الأذنين لإزالة وتنظيف بقع المسكارا، والكحل بعد غطسها بزيت جوز الهند.

4- ولإزالة كافة مساحيق التجميل عن العينين، تغط عيدان تنظيف الأذنين في زيت جوز الهند وتفرك بلطف على جلد العينين.

5- إذا بقيت العينان منتفختين وتؤلمان بعد إزالة كافة مساحيق التجميل، يغط أحد عيدان تنظيف الأذنين في كريم العناية بالعينين ويترك في الثلاجة طوال الليل، وتستخدم بعد ذلك على المناطق المنتفخة.

6- وفي حال ظهور بعض البقع المزعجة على الوجه، تغط عيدان تنظيف الأذنين في زيت شجرة الشاي ويتم الضغط بها على منقطة البقعة بشكل لطيف.

7- نظراً لصغر حجم أعواد تنظيف الأذنين، يمكن استخدامها بشكل فعال في تنظيف المجوهرات بعد غمسها في محلول تنظيف أو في الماء والصابون.

8- عند تناول الطعام على طاولة المكتب، يمكن أن تتناثر بعض مخلفات الطعام وتستقر بين أزرار لوحة مفاتيح الكمبيوتر، ويمكن استخدام أعواء تنظيف الأذنين لإزالتها.

9- تتراكم الأوساخ والشوائب في فلاتر آلة غسيل الملابس، ويؤدي ذلك إلى انخفاض فعالية الآلة في تنظيف الملابس، وللتغلب على هذه المشكلة يمكن استخدام أعواد تنظيف الأذنين لتنظيف هذه الفلاتر.

10- ويمكن استخدام أعواد تنظيف الأذنين أيضاً للوصول إلى المناطق الضيقة في السيارة بما في ذلك فتحات التهوية وتحت غطاء المحرك.

عودة الى الأعلى


Continue reading…

 

مصر: زيادة مساهمة "قطاع الاتصالات" بالناتج القومي بـ18 مليار جنيه

image
الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات (تعبيرية)
الثلاثاء 31 مارس 2015 / 21:22
24-القاهرة -نغم الموازيني

قال وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، المهندس خالد نجم، إن معدلات نمو قطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات وصلت إلى 13% خلال عام 2014، كما زادت نسبة مساهمة القطاع في الناتج القومي الإجمالي من 48 مليار جنيه خلال عام 2010 إلى 66 مليارًا في عام 2014. وأكد على أن القطاع استطاع الصمود رغم الظروف الصعبة التي عاصرها على المستوى السياسي والاقتصادي والأمني خلال الفترة الماضية، مستهدفاً خلال الخمس سنوات المقبلة جذب استثمارات تصل إلى 120 مليار جنيه، بنسبة مساهمة للقطاع الخاص تصل إلى 88%، بما يسمح بمضاعفة مساهمة تكنولوجيا المعلومات والاتصالات في الناتج القومي الإجمالي من 64 مليار جنيه بنسبة مساهمة 3.8% في 2014 إلى 195 مليار جنيه في 2020 بنسبة مساهمة 8.4%، والذي يؤدي بدوره إلى إتاحة 250 ألف فرصة عمل مباشرة و750 ألف فرصة عمل غير مباشرة.

جاء ذلك خلال فعاليات قمة مدراء التكنولوجيا بمصر وشمال إفريقيا 2015 “CIO Summit”، والتي تنعقد حالياً بالقاهرة برعاية مؤسسة الأبحاث الدولية “IDC”.

عودة الى الأعلى


Continue reading…

 

5 أطعمة بيضاء ينبغي الحذر منها وقت الحمل

image
السكر
الثلاثاء 31 مارس 2015 / 21:34
24 – منال داود

من أهم الأشياء الواجب مراعاتها أثناء الحمل النظام الغذائي، لتأثيره على صحة الجنين والأم. من المفيد تناول الخضروات والفواكه الملونة، وتجنب بعض الأطعمة البيضاء لما تحمله من أخطار خاصة عند استهلاكها بكميات كبيرة. إليك 5 أطعمة بيضاء عليك الحد منها، أو استهلاك القليل منها أثناء الحمل:

الأرز الأبيض مصدر جيد للكربوهيدرات، لكنه قد لا يناسب الحوامل اللاتي لديهن سكر الحمل، أو ترتفع لديهن نسبة السكر في الدم
تُنصَح الحوامل بالتحول إلى تناول الخبز الأسمر، والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، والحد من استهلاك مخبوزات الدقيق الأبيض

السكر. يعتبر السكر من مصادر الجلوكوز الذي يمنح الجسم الطاقة، لكن هناك حدود لمقدار السكر الذي يمكن للجسم استهلاكه. من مضاعفات كثرة تناول السكر الإصابة بسكري الحمل، وتعرّض الجنين لتشوهات في الوجه مثل الحنك المشقوق، وزيادة مخاطر تشوهات الأنبوب العصبي على الرغم من تناول حمض الفوليك.

الملح. يشكل الصوديوم العنصر الرئيسي من الملح. للصوديوم أهمية لصحة الجنين والأم، لكن زيادته تسبب تسمم الحمل، ويمكن أن تؤثر على نمو الجنين بشكل عام. من ناحية أخرى يؤدي انخفاض نسبة الصوديوم في الجسم إلى عدم توازن السوائل داخله، ويترتب على ذلك مشاكل صحية أخرى. لذلك ينبغي تناول الملح باعتدال شديد وقت الحمل.

الحليب غير المبستر. يساعد الحليب على زيادة نسبة الكالسيوم، وهو معدن ضروري لنمو عظام الجنين. لكن الحليب غير المبستر يحتوي بكتريا تنقل العدوى للأم الحامل، وإذا انتقلت عبر المشيمة إلى الجنين تعيق النمو العصبي لجسمه.

الأرز الأبيض. يحمل الأرز الأبيض مؤشراً مرتفعاً لنسبة السكر في الدم، وهو مؤشر يقيس تأثير كل طعام على ارتفاع السكر في الدم بعد تناوله. الأرز الأبيض مصدر جيد للكربوهيدرات، لكنه قد لا يناسب الحوامل اللاتي لديهن سكر الحمل، أو ترتفع لديهن نسبة السكر في الدم.

الدقيق الأبيض
. يتم إعداد الخبز والبسكويت والمعكرونة البيضاء من الدقيق الأبيض، يوفر هذا الدقيق سعرات حرارية تزيد الوزن دون قيمة غذائية أخرى، لذلك تُنصَح الحوامل بالتحول إلى تناول الخبز الأسمر، والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، وبشكل عام الحد من استهلاك المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض.

عودة الى الأعلى


Continue reading…

 

امرأة تخسر 60 كلغ من وزنها بمساعدة إنستغرام

جيس سيمنز (دايلي ميل)
إحدى وجباتها (دايلي ميل)
الثلاثاء 31 مارس 2015 / 21:41
24 – إعداد: سامي حسين

تمكنت امرأة بريطانية من خسارة حوالي 60 كيلوغرام من وزنها بمساعدة موقع التواصل الاجتماعي الشهير لتبادل الصور إنستغرام، وذلك عن طريق نشر صور الأطعمة التي تتناولها، وطلب النصيحة من مستخدمي الموقع حول هذه الأطعمة. واعتادت جيس سيمنز (22 عاماً) على التقاط صورة لكل وجبة على وشك أن تتناولها، لتنشرها على إنستغرام وتنتظر رأي متابعيها على الموقع حول الوجبة قبل أن تتناولها.

طريقة غريبة
وعلى الرغم من أن هذه الطريقة في خسارة الوزن تبدو غريبة للبعض، إلا أنها ساعدت جيس على خسارة أكثر من 60 كيلوغراماً من وزنها و6 درجات في قياس ملابسها على مدى عامين بحسب ما ذكرت صحيفة دايلي ميل البريطانية.

وبعد أن وجدت جيس أن الإفراط في تناول الطعام والوجبات الدسمة جعلها تكتسب عشرات الكيلوغرامات من الوزن الزائد، لجأت إلى حيلة غريبة لاختيار الطعام المناسب لها، من خلال إشراك متابعيها على إنستغرام في حميتها الغذائية، وطلب مشورتهم في كل وجبة ترغب بتناولها.

حساب الوحدات الحرارية
وتقول جيس التي تعمل كمديرة لوحدة أبحاث: “كغيري من النساء، جربت العديد من وسائل الحمية المعروفة، لكن أياً منها لم تجد نفعاً معي”.

وتضيف: “اعتقدت أنني سأبقى رهينة الوزن الزائد طوال عمري، إلى أن بدأت بحساب الوحدات الحرارية عن طريق بمساعدة المتابعين على إنستغرام، ودهشت من عدد التعليقات التي كانت تصلني في كل مرة أنشر فيها صورة على الموقع”.

ولم تساعد هذه الطريقة جيس على خسارة الوزن فحسب، بل منحتها الفرصة لتعلم إعداد وجبات طعام صحية جديدة لنفسها، من خلال تبادل الآراء والخبرات مع أشخاص لهم تجارب سابقة مع خسارة الوزن بطرق صحية.

عودة الى الأعلى


Continue reading…

 

فيديو.. طفل سعودي يقود على طريق سريع بسرعة 200 كم

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو نشر اليوم الثلاثاء لطفل لم يبلغ العاشرة من عمره يقود سيارة طراز جي ام سي على أحد الطرقات السريعة بسرعة قاربت ال200 كم .الطفل بدا في الفيديو واثقاً من نفسة بصورة كبيرة كما لو أنه معتاد على الأمر حيث تجده في الفيديو يستمع الي أغاني بصوت عال مردداً اياها بشفتيه بينما كان الشخص الذي يجاوره يقوم بتسجيل الفيديو موضحاً عداد سرعة السيارة التي قاربت ال200 كم . لا ننكر على الطفل جرأته وعدم خوفه من السير بهذه السرعة العالية على طريق سريع فاذا ما نظرنا الي ايجابيات الأمر أن الاهتمام بذلك الطفل قد يجعله في المستقبل أحد أبطال العالم في رياضات السيارات الا أن السماح لطفل بالقيادة بتلك السرعة دون وجود احتياطات أمنية يستوجب محاكمة أولياء الأمور المسئولين عن الطفل والشخص الذي سمح له بالقيادة . شاهد الفيديو وشاركنا رأيك .

Continue reading…

 

أسماء بنات ربيعية

إن كنت تنتظرين ولادة بنت هذه الأشهر فما أجمل أن تختاري لها اسماً ربيعياً مشرقاً! فصل الربيع هو أكثر الفصول إلهاماً للأسماء الجميلة، حيث البدايات والإشراق. اخترنا لك مجموعة من أسماء البنات المستوحاة من هذا الفصل مع معانيها:

- ليلى: الفتاة المختارة لزهرة الزنبق من الوادي.
- ياسمين: اسم زهرة عطرية معروفة.
- إشراق: بداية الضوء.

- نسمة: الريح الخفيفة.
- حياة: العيش
- تغريد: صوت غناء الطيور وشدو الحمام

- شادن: المنشد والمترنم.
- مايا: إله الخصب والربيع عند الرومان.
- جلنار: زهرة الرمان

- جوري: الورد الأحمر الكبير
- تالة: النخلة الصغيرة
- تالا: الشابة الصغيرة، النمو.

- داليا: شجرة العنب
- أرجوان: شجيرة للزينة زهرها شديد الحمرة.
- بسنت:زهرة ذات رائحة مميزة.

- جوليا: الشباب.
- ميرال: الغزال الصغير.
- بيلسان: زهرة بيضاء ذات رائحة عطرية جميلة.

- ناردين: نبات طيب الرائحة، يستعمل للزينة.
- رألة: فرخ النعام وجمعها رئال.
- زهرة: البياض الصافي وصفاء اللون.

- ورد: يطلق أيضاً على الذكور.
- عبير: الرائحة الطيبة.
- نرمين: الناعمة.
- شذى: قوة الرائحة وانتشارها.


Continue reading…